Rebalancing: práce s tělem, láska a meditace

Tělo, duše a duch tvoří jednotný celek. Naše tělo se mění skrze působení naší duše a obráceně, to znamená, že prací na našem těle můžeme dosáhnout bezprostředního účinku na naši psychickou pohodu. Práce s tělem tedy nerozpouští jenom tělesné potíže, nýbrž také emocionální blokády, a mimo to odkrývá duchovní postoje.

Už Wilhelm Reich, původní zakladatel metody tělesné terapie, zavedl pojmy "tělesný a charakterový pancíř". Od té doby se vyvinulo v humanistické psychologii nespočetné množství škol práce s tělem, pro zmínku některé z nich – rolfing, posturální integrace, Alexandrova technika, Feldenkrais nebo Hakomi metoda, bioenergetika, rebirthing…

Jedním z nejnovějších směrů, který také sama praktikuji, je rebalancing – technika, jež spojuje mnoho shora uvedených metod. Rebalancing pracuje s dotekem, hlubokou masáží tkání, uvolněním kloubů, dechem, rozhovorem a také s vědomím a meditací.

Mimo to, a především, se rebalancing v pozitivním směru pokouší změnit vztah klienta k tělu, neboť většina klientů má k sobě samým odmítavý postoj, chtějí na sobě pracovat, změnit se a zlepšit. To ale také znamená, že se nemají rádi takoví, jací jsou.

Rebalancing je metoda, která vidí člověka jako celek, a její technika je vždy s láskou a vědomím podřízena bezprostřednímu setkání mezi klientem a terapeutem. Konec konců při sezení rebalancingu nejde o terapii, nýbrž o otevření přístupu pro sebe-přijetí a meditaci, neboť ta je podle mého mínění předpokladem ke skutečnému léčení psychického a fyzického napětí, bolesti a nemoci.

Rebalancing také pomáhá navázat kontakt s potlačenými, zavalenými a odmítnutými pocity. Mnoho lidí se totiž nemůže kvůli kontrolované výchově nebo společenským tabu oddat svým pocitům, a tím ztratili kontakt s tělem a jeho spontánností. Jsou napjatí, dezorientovaní, zaměření na hlavu a touží po uvolnění, zábavě, radosti a vnitřním tichu.

Terapie, a obzvláště terapie těla, se dnes stala velmi důležitou, protože v naší společnosti chybí láska a každý touží po léčivém, láskyplném doteku. My všichni jsme v dětství zažili příliš málo tělesné blízkosti, tepla a intimity. A tak jako potrava vyživuje naše tělo, je láska potravou pro duši.

Aby mohlo vůbec vzniknout toto propojení, musí být terapeut nebo rebalancer připraven spustit se do této hloubky, vstoupit na toto místo a rovněž být připraven na sebe a na všechno, co s sebou přinese klient. Sedí s klientem takzvaně "ve stejné lodi"!

Každému terapeutovi by mělo být jasné, že v principu trpí stejnými problémy, se kterými chce druhému "pomoci". Co může autentický terapeut skutečně dát, je mnohem více jeho otevřenost a přijetí všeho, co se děje, nežli "přímá pomoc".

Skrze láskyplnou a pozornou atmosféru vytváří pro svého klienta možnost otevřít se pro strach, starosti, potlačené pocity a nevědomá napětí. Pak vznikne mezi terapeutem a klientem "léčivý vztah", skutečná transformující síla.

Podle mého názoru má rozpuštění všech problémů trvalý význam jen tehdy, jestliže je s ním spojen také rozvoj vědomí – vědomí pro lásku, soucítění, pozornost a meditaci.

Viramano Wermund
Autorka je učitelka meditace a rebalancingu.