Následující rady se osvědčily jako prospěšné a nápomocné pro všechny, kteří se chystají na začátek ošetření:
po dobu sezení si vést určitý druh deníku, do něho si pět minut denně zapisovat vše o sobě, o těle a o věcech, které souvisejí se sezeními. provádět denně jedno ze cvičení, dále pět minut krémovat tělo, ošetřovat ho anebo mu věnovat jiným způsobem pozornost a lásku.
Doporučuji dostavit se k sezení v klidu a ve zbytku dne spíše odpočívat
.jpg)